歯磨きのあとのうがい🪥🫧

❔❓歯磨き後のうがいは一回だけ❔❓

歯磨きのあと、口内をきれいにするために何度もうがいをする人は多いのではないでしょうか🫧

しかし、じつは何度もうがいをする必要はないのです！🌟

その理由は、歯磨き粉（歯磨きペースト）にあります。歯磨き粉には、虫歯の予防に効果的なフッ素や歯周病に有効な抗菌薬、抗炎症薬などの薬効成分が含まれています。それらをしっかりと浸透させるためには、できるだけ口内に歯磨き粉を留めておく必要があるのです。🪥🪥

薬効成分が流れ出ないよう、歯磨きのあとは軽くゆすぐ程度か、不快でなければ、口のなかにたまった唾液と歯磨き粉を出すだけにしましょう🦷✨✨